Уходящие в небо небоскребы - визитная карточка города. Из-за дорого жилья, именно здесь можно встретить одни из самых крошечных по площади квартир в мире. Но даже и на них нужно еще заработать. Одним словом, Гонконг не для тех, кто страдает боязнью замкнутого пространства :)



В результате запрета на курение в общественных местах, многие курильщики перебрались на улицы города.



Знаменитые рынки Монгкока… На самом деле это обычные магазинчики, никакого особого колорита. Разве что рыбок действительно продают в пакетах, делают даже брелки с рыбками, в которых те живут очень недолго, пока не погибнут. Да и в пакетах смертность довольно высока… Кроме рыбок продают хомяков, кроликов, котов, птиц, черепах и тому подобную живность… Гонконгцы любят заводить домашних питомцев, но большинство из-за нехватки места, могут позволить себе только рыбок или что-то очень маленькое. Держать, например, собак в таких условиях непозволительная роскошь.



Ну и конечно Гонконг город брендов, сюда съезжаются за покупками те, для кого Прадо и тому подобные слова не пустой звук, а иконы стиля и моды… таких здесь немало. И если даже нет возможности что-то купить, то хотя бы посмотреть и померить… 

Шаг 1. Переключится в оценке жизни и событий с сознания на чувства. Затормозить сознание и сконцентрироваться на чувственном восприятии мира. Попробовать верить чувствам и жить чувствами. Для начала хотя бы один день...




Шаг 2.
Перестать жить прошлым и будущем. Говорят - нет прошлого, нет будущего. Думаю, это не совсем так, просто, когда мы живем чувством, прошлое и будущее соединяются, и фактически перестают существовать отдельно друг от друга. Но и в это можно не вникать. Достаточно просто перестать беспокоиться о будущем, и перестать сожалеть о прошлом. То, что случилось, уже случилось, и это не изменишь. То что произойдет, оно в любом случае произойдет, просто то что возможно, нужно делать здесь и сейчас. На этот счет есть хорошее выражение - Делай, что должен, и будь, что будет.




Шаг 3.
У меня как-то был перерыв между турами, и я около десяти дней просто жил в Таиланде. И каждый день ходил в один и тот же небольшой монастырь, просто садился на пол, закрывал глаза, дышал и концентрировался на дыхании. Это даже по сути не является медитацией. Просто концентрация. Никаких целей я не преследовал, мне просто нравилось так проводить время. Но однажды концентрация закончилась не как обычно. В какой-то момент я вдруг открыл глаза и ощутил окружающий мир во всей его полноте. Пение птиц, дыхание ветра, как он касается моей кожи, звучание тишины - так громко, ярко и насыщенно, как никогда до этого не слышал и не воспринимал. Знающий человек мне потом подсказал, что это называется состоянием осознанности. Но я называю его проще - быть здесь и сейчас.

У буддийских монахов есть замечательная медитация на настоящем. Когда вы просто медленно ходите, концентрируясь на ощущениях в ступнях. Важно, что вы именно здесь и сейчас, а не в прошлом или в будущем, где мы и проводим, увы, большую часть жизни. По сути находясь в том, чего не существует... Но я например ходьбу часто заменяю, просто касаясь подушечками пальцев каких-либо предметов, это тоже отлично помогает почувствовать себя в настоящем...

Поэтому следующий шаг, ощущать себя в настоящем...




4-й шаг. 
Все, что мы чувствовали в прошлом, никуда не уходит, оно остается с нами, даже если мы об этом давно забыли. 
Поэтому можно попробовать вспомнить все сильные негативные чувства или переживания, которые были в нашей жизни, и постараться изменить негативные эмоции на позитивные.




5-й шаг.
Мы все умрем.
И это может случиться с каждым из нас в любой момент. Об этом стоит помнить, чтобы правильно расставить приоритеты в жизни. Попробовать принять этот факт стоит не головой, но чувствами.




6-й шаг.
Если вы трудоголик, если вы много работаете, если вы просто работаете каждый день - железно один раз в неделю ни при каких обстоятельствах не прикасайтесь к работе. Просто забудьте о ней. Отдыхайте. И пусть весь мир подождет. И даже если вы что-то при этом потеряете, поверьте, приобретете вы значительно большое.




7-й шаг.
Научиться не спешить, не торопиться. Снаружи можно делать что-то быстро, но внутри никогда не терять состояние спокойствия. Хотя бы почаще напоминать себе об этом первое время, а потом это войдет в привычку.




Шаг 8-й.
Откажитесь от какой-нибудь мелочи, которая доставляет вам удовольствие, к которой вы привыкли, но без которой можно обойтись. Пожертвуйте чем-нибудь. Хотя бы на время. Например, неделю не смотрите телевизор, замените смартфон на обычный телефон, неделю не заходите в любимые социальные сети... Выберете то, от чего отказаться тяжелее всего.




Шаг 9-й.
Подойдет не всем, но для 90% подойдет. И так же подойдет для 90% тех, кто на 100% уверен, что для них это не возможно и не нужно.

Начните вставать в 5 утра и выходить на короткую прогулку на улицу. Хотя бы на 30 минут. Без цели, не с собакой, а просто так. Мысли, как и телефоны стоит оставить дома.




Шаг 10.
Попробуйте не осуждать людей. Часто мы делаем это не осознанно. Плохих людей нет. Люди бывают разные, иногда людям нужна помощь, иногда — наказание, но осуждение — никогда.





11-й шаг.
Добавьте в вашу жизнь творческое хобби. Не так важно, что это будет, важно, чтобы это не приносило денег, и было для души. 




12-й шаг.
Больше двигаться. Начните заниматься — плаванием, йогой, бегом, зарядкой... хотя бы 2 раза в неделю, но регулярно.




13-й шаг.
Страхи. Перестать бояться. У каждого страхи свои. Кто-то боится изменить свою жизнь, кто-то боится верить сердцу, кто-то боится остаться без денег. Или подойти на улице к незнакомому человеку. Стоит попробовать заменить любое чувство страха на чувство любви. Страх и счастье вещи плохо совместимые...




Шаг 14.
Представьте, что для вас дороже всего. А потом отпустите это. С радостью. 




Шаг 15.
Попробуйте отдавать больше, чем получаете. Отдавать энергию, заботу, любовь. И ничего не ждать взамен.




16-й шаг.
Найдите время, чтобы идти к счастью. Любой процесс требует времени и сил.




17-й шаг.
Как вы уже поняли, шагов может быть бесконечно много. И все они ведут к счастью, так как помогают так или иначе почувствовать, что у нас есть душа. А только тот, кто в первую очередь живут душой, может быть по-настоящему счастливым. И в тоже время единого рецепта нет, у каждого он свой. Все что я писал, я писал в первую очередь для самого себя. Рад, если мой опыт поможет еще кому-то. Поэтому в качестве 17-го шага пусть будет такой — не ждите результата, получайте удовольствие от процесса. Если мы идем к собственной душе и к любви, мы уже счастливы.

У Катарины получилось найти дело, которое доставляет огромное удовольствие, наполняет жизнь смыслом и позволяет зарабатывать на жизнь. Во многом в этом помогли замечательные родители. В частности папа первый подал идею стать тату-мастером, нанял репетитора, который учил рисовать и стал одним из первых клиентов дочери.





Жизнь должна быть наполнена счастьем и доставлять удовольствие. И у Катарины это получается в полной мере - не только самой, но и заряжать позитивными эмоциями всех окружающих. 



В работе очень важна благодарность людей, когда люди спустя время пишут, звонят и благодарят за татуировки, это очень приятно.



Деньги не являются чем-то важным, источником счастья или целью, главное, чтобы хватало на жизнь.



Из страхов - страх будущего и страх одиночества.





Есть брат-близнец, множество товарищей, несколько верных друзей и мечта - жить на острове, где у каждого будет все необходимое, будет много друзей-единомышленников, тепло, море и возможность заниматься любимым творчеством. 





А еще обворожительная улыбка...



И Катарина пишет замечательные стихи. 

Между чувствами и эмоциями разница не большая, это близкие вещи. Уверен, что человек должен жить сознанием, и уметь полностью контролировать свои эмоции и чувства. Если чувства берут верх – это очень плохо, я стараюсь этого не допускать. Стараюсь полностью все контролировать.

Я человек баланса, золотой середины. Во всем стараюсь избегать крайностей. Думаю, что один из основных моих жизненных принципов, которым стараюсь следовать. Вообще, принципов много быть не может.

Дети. У меня их трое. С детьми я очень жесткий человек. Полностью все контролирую. И бывает наказываю. Но всегда стараюсь объяснять, почему. Для меня очень важно, чтобы дети меня понимали. Понимали, что и почему я делаю.

На работе я, несмотря на должность главного редактора, не столько жесткий, хотя хотелось бы таким быть, сколько очень большой работяга. Я не боюсь работы, не боюсь впахивать. Работа начинается рано утром, прямо как просыпаюсь, беру смартфон и начинаю мониторить информацию, и заканчиваю уже вечером. Дома да, меня хронически при этом не хватает. Но у меня есть оправдание – я зарабатываю для семьи деньги.

Кстати, с женой мы знакомы со школы. Через очень многое прошли вместе. И это очень важно, когда есть надежный тыл, есть поддержка.

Напряжение. Да, бывает и часто. Снимаю спортом и иногда компьютерными играми. Но об этом я обычно не говорю.

Жизнь. Практически на 90% это работа. То что остается – это семья. В детстве мечтал стать спортсменом. Потом чего-то не хватило. Травма еще была. Но мне это очень помогло в работе. Сейчас я очень хорошо понимаю, что такое жизнь спортсмена. Какие это нагрузки, чем приходится жертвовать, ради цели. Все-таки я занимаюсь спортивной журналистикой. Сейчас я достиг очень высокой ступеньки, быть главным редактором такого крупного издательского дома в моем возрасте удается не каждому. А вот куда идти дальше, и не является ли это определенным потолком, и сам часто задумываюсь… Но с другой стороны, работы такое количество, что думать о таких вещах особо и времени не остается…

А вообще с детства мечтала быть писателем. А стала инженером-конструктором. Так случилось. Сейчас работаю по специальности... но... это не мое. Люблю писать...



Счастье... Я не счастливый человек. Счастье — это, когда можешь делать то, что хочешь, а я не могу. Счастье, когда есть контакт с самим собой. К этому и стремлюсь, над этим работаю. У меня много страхов по жизни, и я стараюсь от них избавиться. Увлекаюсь психологией, она мне помогает.



Правила?.. Нет, нет правил. Это все ограничения. Они не дают делать и жить так как хочешь, это и делает нас несчастливыми. Наоборот стараюсь от этого освободиться.



Я родилась и сейчас живу в Хотьково. Женя родился в Бишкеке. Мы и сейчас с ним путешествуем, порой по три-четыре месяца живем на юге. Но я люблю тишину, природу, где меньше людей и машин. Помню, как мы после Китая приехали в Лаос — мне там очень понравилось. Тихо, лес, люди такие открытые...

4. Хорошо, когда в фотографии, как и в жизни, есть дуальность, взаимодействие противоположностей, две стороны или два противоположных взгляда. Иногда еще это сильно упрощенно называют конфликтом.
5. Единство формы и содержания кадра.
6. Как частное проявления формы — свет, цвет и атмосфера. Причем цвет совсем не обязателен.
7. Многоплановость и многозначность.
8. Если в кадре есть человек, герой, то хорошо, когда получается уйти от конкретного человека к образу, архетипу. Уйти от частного к общему.
9. Случайность. Жизнь, как соавтор картинки. Часто, чем меньше человек контролирует картинку, тем интереснее она получается. Возможности даже у самого гениального автора по моделированию кадра все равно меньше, чем у самой жизни.
10. Для меня важно, когда в кадре есть видение Бога. Проявление божественного начала есть во всем. И если фотограф умеет это видеть и чувствовать, как мне кажется, это очень важно.


И наверное еще одно свойство хорошей фотографии, это то, что она как правило еще не снята. Это то, к чему мы стремимся в своих работах.

Человеку, который находится на первом уровне, нужны жесткие ограничения, законы и наказания за их нарушение. Только так он сможет существовать и выжить. Человеку, который живет сознанием, уже не так нужны внешние ограничения, он может сдерживать себя сам. Ему нужны мораль, нравственность, религия. Человеку души уже не нужны ни мораль, ни нравственность, ни религия. Он будет всегда поступать нравственно, но не потому, что так положено, а потому что все религиозные, нравственные и человеческие законы в конечном счете защищают интересы души. И для него это будет так же естественно, как дышать.

А еще, это проецируется на все аспекты нашей жизни. Возьмем к примеру фотографию. Первый уровень — фотография, обращенная к инстинктам человека. Это и порнография в самом широком смысле, и часть рекламных изображений, да и вообще, любая фотография, играющая на базовых инстинктах человека. Второму уровню больше всего соответствует фотожурналистика и частично рекламная фотография. Третий уровень — это фотография, как искусство. Не то искусство, которое прикрываясь необычными формами обращается к нашим инстинктам, и которого в последнее время так много, а то которое обращается к нашей душе...

Проецировать эти три уровня можно не только на фотографию, но и на все аспекты человеческой жизни. И конечно стремиться из человека тела постепенно перейти к человеку души. Ведь в этом и заключается смысл человеческой жизни.

Сплю. Дорога длинная. У нас праворульная машина, мое сидение спереди слева рядом с водителем. Открываю глаза, вижу нам лоб в лоб несется машина, только и успел, наклониться вбок и закрыться руками. Последствия для всех были очень тяжелые, машины всмятку, от моего места ничего не осталось, а я чудом сам вылез и только синяки и палец на ноге сломал. Все. А вообще 2016 год в плане аварий был очень невезучим - за короткий промежуток времени сразу три автомобильных аварии... В одном случае частично и моя вина была, а в остальных двух - стечение обстоятельств.



Религия, вера... Для себя я давно этот вопрос решил. Религий и путей много, но любая религия это всего лишь форма... Культурные особенности разных народов. Конечно, очень интересные. Помните заповедь, Не сотвори себе кумира. Вот ей я и пытаюсь руководствоваться, когда речь заходит о религиях. И уверен, что каждому человеку даются в жизни те уроки, которые ему нужно усвоить. Главное - видеть и правильно относиться к происходящему. Вообще, я человек верующий, конечно, но это внутри, личное.





Одно время служил в казачестве, храм охранял. Бывало придет кто-нибудь из мужичков. К батюшке на исповедь. А сам выпивши. Я и говорю, приходи завтра. А он - мочи нет, сейчас хочу покаяться. Я говорю, ну пойдем со мной поговорим. А ты кто? Я вроде как заместитель, ну сам видишь. И говорим часами, такое рассказывают. О жизни, нереализованных надеждах, о том, что ничего к лучшему как не старайся не изменишь, разные истории...






Жизнь... Стараюсь быть честным. Даже в ущерб себе и своей выгоде. Сейчас продавцом работаю, у меня самые низкие продажи, но зато покупатели мне благодарны. Я о товаре всегда только правду говорю. Считаю, что сексом без любви заниматься нельзя. Да чего говорить, как жить нужно и так всем известно. Стараюсь... 

2. Никогда не пытайтесь снимать незаметно. Это или невозможно, что вывозит негативную реакцию к вам, либо вы будете так далеко, что кадр будет не интересным.



3. Общайтесь с людьми. Можно общаться без слов или на родном языке. Важен обмен информацией, который происходит на энергетическом уровне, а для этого слова не так уж важны. Общение позволит полнее раскрыться человеку, вы увидите те чувства и те его стороны, которые без взаимодействия с человеком в обычной ситуации не видны.



4. Не забывайте, что снимая другого человека, как бы он ни раскрылся, вы в первую очередь снимаете не его, а ваше представление о нем. В этом и состоит творчество. Поэтому очень важно снимать в спокойном и гармоничном состоянии, иначе ваше впечатление будет сильно искажено вашими сиюминутными эмоциями.



5. Снимайте в режиме серийной съёмки. Порой выражение лица может меняться так быстро, что в обычном режиме можно пропустить интересный или выразительный кадр.



6. Не бойтесь менять точку съёмки с верхней на нижнюю и наоборот. Взгляд на вас, когда вы находитесь под и над человеком может быть разным. В каком варианте человек раскрылся лучше, вы сможете решить после.



7. Не забывайте следить за светом. Если свет боковой, вы всегда можете выбрать, снимать в контровом свете или в рисующем. Для этого достаточно просто подойти к человеку с другой стороны. Если вы общаетесь, человек почти всегда развернётся на вас.



8. Дым, снег, туман, дождь, пыль - все, что в обычной жизни может мешать, для фотографа являются лучшими друзьями, они помогают создавать атмосферу в кадре, делают свет по-настоящему видимым.



9. Сколько бы правил, инструкций и советов вы не прочитали, забудьте о них на время съемки и сконцентрируйтесь на своих чувствах и на чувствах тех людей, которых вы снимаете - это самое главное, без чего по-настоящему хороший кадр просто не возможен.

2. Используйте мягкий свет, полученный с помощью больших софтбоксов в сочетании с длиннофокусной мягкорисующей оптикой, или жёсткие световые насадки с резкими в том числе широко угольными объективами, как мощные выразительные средства. Попробуйте оба варианта во время одной съёмки и сравните, какая техника лучше раскрывает конкретного человека, его состояние.



3. Общайтесь с человеком. Искренне интересуйтесь его жизнью. Постарайтесь посмотреть на жизнь его глазами. Ваша главная задача дать человеку раскрыться в ключевых для него эмоциях, увидеть это и в нужный момент нажать на кнопку.



4. Даже если вы думаете, что полностью поняли человека и он полностью перед вами раскрылся, даже тогда вы снимаете не столько человека, как он есть, сколько ваше представление о нем. В этом и состоит творческий процесс.



5. Используйте фоновую музыку, соответствующую съёмке, она поможет расслабиться и вам и модели.



6. Не контролируйте съёмочный процесс. Можно планировать съемку до, можно анализировать после, но в процессе отпустите ситуацию и просто наслаждайтесь процессом. Дайте возможность произойти чуду, оно никогда не бывает запланированным.




7. Чтобы вы не увидели на поверхности в человеке, внутри у каждого из нас живёт любовь. И разглядеть её главная задача фотографа.